ワンパンマンのサイタマがやってたトレーニングを1年間やってたYouTuberの動画を見たんやがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: それでも動く名無し 2023/06/26(月) 00:23:24.75 ID:e9jsvQbL0　
体重は30kgくらい痩せてたけど
筋肉も5kgぐらい落ちてた
あんだけ過酷なトレーニングやり続けたのに筋肉はマイナスになるとかやばないか？

3: それでも動く名無し 2023/06/26(月) 00:24:19.22 ID:e9jsvQbL0　
腕立て100回
腹筋100回
スクワット100回
ランニング10km

これがワンパンマントレーニングなんやが

5: それでも動く名無し 2023/06/26(月) 00:24:40.41 ID:Op/9LwgHd
ほぼ有酸素運動だし妥当じゃね

6: それでも動く名無し 2023/06/26(月) 00:24:41.84 ID:bwAxoENv0
ちゃんと食ったか？
無から有にはならんでな

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Source: 暇人＼^o^／速報
ワンパンマンのサイタマがやってたトレーニングを1年間やってたYouTuberの動画を見たんやがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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