1:ななし: ID:/2NJcfcO0
レバーだけじゃない?「鉄」を多く含む意外な食材とは
https://news.yahoo.co.jp/articles/5ddcc1920520f58a248953b1ea197b9a8f287318
4:ななし: ID:2mYO8epI0.net
貝類って言われてるな
5:ななし: ID:rAImul6a0.net
ヒジキが鉄鍋以外で調理したら教科書ひっくり返るレベルで話かわったんだっけ?
10:ななし: ID:QAvDHfuT0.net
>>5
食品成分表には大分前からステンレスと鉄の両方の栄養価載ってる
食品成分表には大分前からステンレスと鉄の両方の栄養価載ってる
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Source: 【2ch】コピペ情報局
いつも鉄鍋で調理すると無限に鉄分を補給できるってマジ?