筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究

1.：ベクトル空間 ★：2021/04/29(木) 09:07:32.95 ID:L+rZPWss9.net
 

研究により、トレーニングによって培われた筋繊維を維持するための「細胞核」は、たとえ筋肉が衰えていき、筋細胞が縮小していったとしても状態を保ち続けることが分かりました。
また、そうして残った “myonuclei” と呼ばれる細胞核は、再びトレーニングをした際に、筋肉の 早い成長を促してくれることが分かったのです。つまりこの結果は、年老いた際に筋肉の機能を衰えにくくするために、若い頃から筋肉の「貯金」ならぬ「貯筋」ができることを示しています。

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7：ニューノーマルの名無しさん：2021/04/29(木) 09:09:06.48 ID:kfkqZ7nQ0.net
トレーニングやめた途端に一気に衰えて駄目
って主張する人間もよくいるけど
どっちなんだよ
153：ニューノーマルの名無しさん：2021/04/29(木) 10:26:51.61 ID:px2RzZWx0.net
>>7
一気に衰えるって、筋肉が脂肪にカワルって同じくらいの嘘でしょ
普通に知識ある人は言わない

157：ニューノーマルの名無しさん：2021/04/29(木) 10:28:28.73 ID:qeLWP8NF0.net
>>7
筋肉が一気に落ちることは無いが、重量に関しては１か月以上サボると最大重量は落ちるね

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Source: 【2ch】コピペ情報局
筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究

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