【加重毛布】「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？

1：すらいむ ★：2021/01/28(木) 12:14:37.31 ID:CAP_USER.net

「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？

　人は一生のうち4分の1から3分の1を睡眠に費やしており、「なかなか寝付けない」「夜中に目が覚めてしまう」といった悩みは生活に大きな影響を及ぼします。
　近年注目を集めている「10kgほどの加重毛布をかけて寝る」というシンプルな睡眠改善方法について、科学系ニュースサイトのPopular Scienceが解説しています。

　Do weighted blankets actually work? | Popular Science
　https://www.popsci.com/story/science/weighted-blankets-anxiety/

2：名無しのひみつ：2021/01/28(木) 12:18:22.34 ID:K5PR0LXq.net
安心感ありそうな気はする
5キロのとか売ってるよね

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Source: 【2ch】コピペ情報局
【加重毛布】「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？

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