【悲報】窪塚洋介さん、1日1.5食で人生が変わってしまう

1: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:09:58.37 ID:fdaedQn+dNIKU
──具体的に食事で気をつけているポイントは?

「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」

──1.5食にしてから変化ありましたか。

「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20201129-00010000-numero-ent

2: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:10:23.86 ID:+eKeM/LjdNIKU
妙だな🤔

4: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:11.77 ID:NP2Gtric0NIKU
3食では?

5: 風吹けば名無し 2020/11/29(日) 20:11:33.73 ID:SYoMzOrG0NIKU
3食食ってて草

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Source: 暇人\^o^/速報
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