1：2020/01/03(金) 19:51:34ID:0.net
40歳を過ぎたオジサンは、1日3分のプランク（フロントブリッジ）と禁酒だけで一年以内に激ヤセするのでオススメ https://t.co/Zb79GkqKYN
— Naoto Nakai (@NuCode) 2020年1月2日
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Source: アルファルファモザイク
【朗報】40歳おっさんが１年間毎日腹筋した結果wwwwwwww
