スマホやりすぎで首の後ろ側のスジがガッチガチなんだけどゆるゆるにする方法ある?

1:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/23(火) 19:55:05.474 ID:jN534BX8a.net
骨のように硬い

2:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/23(火) 19:56:04.832 ID:nrA1+PjH0.net
ストレッチ

4:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/07/23(火) 19:57:19.319 ID:jN534BX8a.net
>>2
ストレッチいくらしても数分後にはガチガチなんだ

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Source: 【2ch】コピペ情報局
スマホやりすぎで首の後ろ側のスジがガッチガチなんだけどゆるゆるにする方法ある?